换季的时候最容易感冒了，相信很多人都听家中的老人说过这件事情，而且多年的生活经验告诉我们的确如此，那么这到底有没有科学依据呢?这是为什么呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　相信大家都知道，如果着凉了是比较容易感冒的，那么在感冒之前，我们先分析一下换季时候的天气变化，换季的时候，一般来说会冷热交替，而这种冷热交替又不是很规律性的，而是时常变换，时而冷时而热，这样就导致人们在换季的时候，非常容易着凉感冒。

　　面对感冒，我们可以做些什么呢?接下来我们就从预防和治疗两个方面来谈一下。

　　没得感冒之前，当然是做好预防工作。而预防感冒当然是从源头开始着手。外部源头就是穿好衣物，让自己不会着凉，内部的源头则是自身抵抗力，经常锻炼身体能够有效的提高人体抵抗力，让病毒不会那样轻易地入侵身体。当然均衡的饮食搭配也具有同样的效果。预防感冒从源头出发，效果会比较好。

　　如果已经感冒，就需要注意不要让感冒病情加重，保暖工作依旧要做。在食物方面最好以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。很多人一生病就会选择卧床休息，其实这种时候，不能够一味地躺在床上，这样反而容易加重病情。适当地呼吸一些新鲜空气，对于病情的恢复也是有利的。

　　当然，以上都是一些辅助性的内容，要想要感冒好的快，还是应该选择疗效好的感冒药，那么大品牌感冒药哪家好?感康就很不错，治疗感冒见效快，疗效好，可以在家中常备一些。