不知不觉已渐入深秋，最近总觉得天气越来越冷，才发现寒露已过。九月节，露气寒冷，将凝结也。有道是“寒寒树栖鸦，露露水中花。”那么对于寒露节气，你可知晓一二?

　　中国的二十四节气博大精深，寒露便是其中之一，位列十七。寒露时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。寒露到来之时人们已经能够明显的感觉到季节的变化。一般情况下白天气温比较温暖舒适，秋高气爽很适合外出踏青，但到了夜晚温度便会骤然下降，十分寒冷。

　　俗话说白露身不露，寒露脚不露。它的意思是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体，短袖短裤应当收起来了;寒露节气一过，应注重足部的保暖，晚上睡觉前多用热水泡脚。在季节交替的时刻，想要保持健康的身体就必须合理的安排自己的衣食住行。

　　秋季昼夜温差大，寒露过后更甚。因此，在穿衣方面我们一定要注意做好保暖工作，不能贪图一时凉快。受秋季温度的影响，人的食欲也在大增，合理安排饮食也十分必要。天干物燥，在饮食方面需注意多食用滋补品，少食辛辣、油腻的食物。秋天是一个很适合养生的季节，而保证良好的睡眠则是养生的重要环节，早睡早起对身体大有裨益。选择一个晴空万里、微风和煦的日子外出散步或者野炊也是很好的。

　　寒露过后随着气温的不断下降，各种疾病也开始逐渐爆发，其中感冒发病率最高。采取多种措施积极预防感冒很重要。例如出门戴口罩、不去人群嘈杂的地方、经常打扫家中的卫生等，或者准备一些能够治疗多种感冒的吴太感康感冒药也很有必要，感康能够预防和治疗普通感冒及流行性感冒引起的多种感冒症状，并且效果很好。总之，寒露来临，注意保暖，远离疾病!