胃是我们身体最重要的器官之一，胃部功能的良好与否直接影响到人体消化吸收营养能力的好坏，总之胃部的健康是非常重要的。那么要怎样呵护胃部的健康呢?如果胃部出现了问题，又怎么在第一时间辨别呢?

　　有句话说的好，只有在生病时才会知道健康的重要性。当胃部健康时，它往往没有什么“存在感”，只是默默地运转着，帮助我们消化食物。但是一旦胃部出现了以下的一些问题，那也许就是在提醒你：该注意胃部健康了。

　　1，泛酸。表现为偶尔会从胃部泛起来一阵酸水。这种情况是因为胃酸过多导致的，要进行专门的治疗。

　　2，胃胀气。这种一般表现为胃部胀气，严重时也会出现腹部膨胀的情况。这是因为胃部的食物没有完全消化引起的，也是胃部消化能力下降的表现。所以如果胃部出现了这种状况，最好去医院检查治疗。

　　3，胃里有发酵一般的感受，而且伴有疼痛、恶心等感觉。这一般是因为长时间不规律的饮食习惯，如暴饮暴食，或者不健康的饮食，如常吃油腻、辛辣、生冷等食物，喜欢饮酒等引起的。如果有这种情况，那么一定要注意养成健康的生活习惯，三餐按时吃，少吃垃圾食品。

　　说了这么多，那么要怎么保护胃部健康呢?其实很简单，就是要养成健康的生活习惯，但同时也不是容易做到的，因为这需要很好的坚持。

　　1，保持规律的作息，按时吃饭。坚持三餐都吃，尤其是早餐。

　　2，多吃健康、卫生的食物，少吃油腻辛辣生冷的食物。多吃一些清淡、低纤维的食物，便于消化吸收。

　　3，保持良好的心情和身体状态。不良情绪与生病都会影响食欲，也会影响胃部的正常运转。最近身边就有很多人患病毒性感冒，非常影响食欲，治疗病毒性感冒有特效药建议服用一些吴太感康，效果很好，相信感冒很快就会好起来。