俗话说聪明人投资健康，明白人储蓄健康，普通人忽视健康，糊涂人透支健康。在压力剧烈、竞争激烈的今天，人们的健康问题应该提起足够的关注。银监会非银部主任李建华突发心梗辞世一部分就是不关注自身健康而酿成的悲剧，年仅49岁，实在令人扼腕叹息。

　　据医院相关人士分析称：李主任表面看是心梗，而实际上是颈椎病所致。

　　原因有两点：

　　首先李主任本身颈椎就不好，当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬;

　　其次当他入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋，导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。

　　颈椎病引起心脏病?是的!

　　专家说有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

　　看了下面数字，你怕不怕!

　　100个人中就有70个以上的颈椎病患者。

　　100个中风病症患者中有90%以上是由颈椎病引发的并发症。

　　100个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈椎病引发的并发症。

　　100个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈椎病引发的并发症。

　　100个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症。

　　100个心肌梗塞病症者中有70%以上是由颈椎并引发的并发症。

　　100个脑血栓病症者中有80%以上是由颈椎并引发的并发症。

　　100个高血压病症者中有60%以上是由颈椎并引发的并发症。

　　100个神经性胃溃疡病症者中有75%以上是由颈椎并引发的并发症。

　　这颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大!

　　颈椎病现在发生比率越来越高，“颈”箍咒到底由谁所致?!

　　杀手1 长时间低头或久坐办公

　　长时间的低头看书、看手机，还有好多人习惯性的低头走路。还有现代电脑化办公，许多人一坐就是几个小时。颈椎就像一个吊车，后方肌肉就是绳索，如果长期低头，颈椎部受到的压力过大，造成前屈度发生变化。

　　杀手2 常窝沙发休息

　　现在人们下了班，喜欢窝在在软沙发上看书、看报、看电视。觉得劳累了一天了，这样做很放松惬意。其实这是大错特错的。越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。

　　杀手3 趴桌子上补觉

　　现在大家工作压力都很大，中午在工作场所就地休息。往往都是在很困的时候直接趴在桌子上睡觉。这种姿势要求颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

　　但你知道吗?

　　你只需要一个来自美国的LAZBOY功能沙发，就可预防“颈”箍咒带上身

　　7区整体承托系统 美国脊柱健康ACA权威认证 你的脊柱健康护理专家

　　LAZBOY对人体工学的深度研究长达一世纪，为身体7大部位头颈、肩颈、腰椎、背脊、臀肌、膝窝和腿腹区带来更为精准的有效承托。

　　快速缓解身体疲劳

　　有效消除背部疼痛

　　帮助促进血液循环

　　突破传统沙发的束缚和对脊椎的伤害，坐、摇、躺、转随你而变，不同姿势带来同样的舒适坐感体验，为身体带来专业的健康呵护。

　　另外,保护颈椎，缓解颈椎酸痛，不妨也试试下面这套颈椎操，俗称救命操呢。

　　▲用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。

　　▲头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。

　　▲把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。

　　▲双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

　　▲左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。

　　▲左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。

　　▲双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。

　　▲双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。

　　▲眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远 方，远方最好是有绿色的树木。

　　▲合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿 痛，腹痛等等病症，对身体有好处。